SISTEMA ARMERO ESTADO: PENDIENTE
GUÍA DE CONTEXTO:
Bienvenido al Sistema Armero. Para comenzar, introduce tus marcas actuales (1RM). Si no las conoces, pon el peso máximo que moverías a 1 repetición. Al estar a cero, la rutina se mostrará limpia. Selecciona tu sistema y pulsa ACTIVAR SISTEMA para calcular tus cargas del mesociclo.
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INTRODUCE TUS MARCAS (RM)
SISTEMA ARMERO M1
MARCAS RM
- Calcula cuanta agua tomar
- Calcula cuanta sal tomar